Puterea minții: Efectul Pygmalion (Ep. 2)
22/10/2025
Puterea minții: Efectul Barnum (Ep. 4)
27/11/2025
În articolul de mai jos vom vedea cum o singură trăsătură poate schimba modul în care percepem oamenii, influențând relațiile, deciziile și modul în care evaluăm competența cuiva. Fenomenul este des întâlnit în practica mea de psiholog și psihoterapeut Pitești, mai ales în ședințele de psihoterapie individuală sau psihoterapie de cuplu, unde idealizările și impresiile rapide ale partenerilor pot afecta stabilitatea relațiilor. | Psihoterapeut Pitești
Ce este Efectul Halo?
Efectul Halo este o eroare cognitivă prin care atribuim unei persoane trăsături generale pozitive în mod automat, pornind de la o singură caracteristică dominantă — atractivitatea, carisma, stilul de vorbire, performanța într-o singură activitate.
Este unul dintre cele mai puternice și frecvente biasuri care influențează:
relațiile romantice,
evaluările profesionale,
recrutarea personalului,
percepția asupra propriei persoane.
Originea și istoricul Efectului Halo
Efectul Halo a fost descris pentru prima dată în 1920 de Edward Thorndike, psiholog american renumit pentru studiile asupra învățării și comportamentului.
În lucrarea sa numită “A Constant Error in Psychological Ratings”, Thorndike a observat că superiorii militari evaluau soldații în mod sistematic ca fiind „buni la toate” dacă o singură caracteristică era percepută pozitiv, de exemplu, aspectul fizic sau disciplina. De aici termenul halo este privt ca o aură pozitivă care „strălucește” peste toate trăsăturile persoanei. Această aură pozitivă sau „halo” continuă să apară și astăzi în evaluări, întâlniri romantice și chiar în ședințele de psihoterapie de cuplu, unde un partener poate idealiza comportamente punctuale ale celuilalt.
Cum funcționează psihologic acest bias?
Mintea umană funcționează după principiul eficienței cognitive, adică caută rapiditate în procesarea informației. Deși avem capacitatea de a analiza în profunzime comportamentele și trăsăturile unei persoane, în viața de zi cu zi creierul preferă să economisească energie mentală. Pentru asta, folosește „scurtături cognitive” adică mecanisme automate care simplifică realitatea. Când întâlnește o calitate puternică, creierul omului generalizează automat pozitiv restul trăsăturilor, pentru a economisi energie mentală. Acest proces este inconștient și apare în câteva secunde. Astfel, în mod automat, creierul creează un profil rapid, simplificat, influențat masiv de o singură trăsătură dominantă. Odată formată impresia pozitivă, creierul caută automat dovezi care confirmă evaluarea inițială (bias de confirmare), comportamente care se potrivesc cu imaginea generalizată, explicații pozitive chiar și pentru comportamente neutre.
Această acțiune inconștientă face ca Efectul Halo să fie atât de puternic în:
– relații
– evaluări profesionale
– viața socială
– alegeri personale
– imagine de sine
Mecanismul pas cu pas:
Detectează o trăsătură dominantă — aspectul fizic, privirea, tonul vocii, carisma, competența într-o activitate.
O transformă într-un etalon pentru întreaga persoană.
Generalizează automat: „Dacă e bun la asta, probabil e bun și la restul.”
Caută confirmări ale impresiei inițiale (bias de confirmare).
Ignoră informațiile contradictorii, pentru că sunt inconfortabile cognitiv.
Exemple:
– În interviuri de angajare: Un candidat îmbrăcat impecabil și carismatic este perceput ca fiind competent și serios, chiar înainte de a demonstra.
– În relații: La început, o singură trăsătură (blândețe, atenție, umor) poate duce la idealizare.
– În evaluările profesionale: Un angajat cu un singur proiect excelent poate fi considerat „performant general”
– În școală și educație: Un elev care vorbește frumos sau are o atitudine respectuoasă este considerat automat și inteligent sau elevii atractivi sau îngrijiți primesc uneori evaluări mai bune doar datorită impresiei generale pozitive.
– În familie și prietenii: Un membru al familiei care are rezultate profesionale excelente este perceput automat ca fiind echilibrat emoțional, chiar dacă nu este sau o persoană sociabilă și veselă este considerată „de încredere”, deși carisma nu are legătură cu responsabilitatea.
– În mediul social: Persoanele cu mulți urmăritori online sunt percepute ca „experte”, chiar dacă nu au formare în domeniu sau o mașină scumpă sau o ținută elegantă determină percepția că persoana este și de succes, și educată, și responsabilă.
– În zona medicală: Un medic cu o prezență elegantă și încredere în sine este perceput automat ca fiind mai competent.
– În deciziile cotidiene: Dacă un restaurant are un design frumos, oamenii presupun că și mâncarea este bună sau un produs cu un ambalaj premium este perceput automat ca fiind de calitate superioară.
– În autoevaluare: Dacă avem succes într-o arie, credem că „ar trebui să ne descurcăm” automat în altele sau dacă cineva primește un compliment pe o trăsătură, acesta poate dezvolta o imagine de sine foarte pozitivă, ruptă de realitate.
Acesta este motivul pentru care un om frumos poate fi perceput ca inteligent, cineva carismatic poate părea competent, o persoană tăcută poate fi considerată „misterioasă” sau „profundă” sau o persoană ordonată poate fi dedusă ca fiind „responsabilă” în toate ariile vieții însă toate aceste concluzii sunt generalizări rapide ale creierului, nu evaluări reale.
Concluzie
Efectul Halo este un mecanism psihologic firesc, prezent în mintea fiecăruia dintre noi. Nu îl putem elimina complet pentru că face parte din felul în care creierul nostru procesează lumea dar putem învăța să-l recunoaștem, să-l înțelegem și să nu ne mai lăsăm conduși orbește de primele impresii.
În cadrul ședințelor de terapie, explorăm exact aceste mecanisme: cum imaginea inițială poate distorsiona relațiile, poate influența deciziile importante și poate afecta stima de sine. Împreună, lucrăm la dezvoltarea unei perspective mai realiste și mai echilibrate asupra propriei persoane și asupra celor din jur.
Dacă simți că Efectul Halo îți influențează alegerile, relațiile sau modul în care te percepi te pot ajuta să înțelegi aceste mecanisme și să-ți construiești claritate mentală și emoțională.
Programează o ședință aici: psihologul-meu.ro
